1. Undirbúningur:
Látið þann sem verið er að mæla hvíla sig í 5-10 mínútur fyrir mælingu, haltu afslappaðri og sestu eða leggðu þig niður.
Veldu viðeigandi blóðþrýstingsmæli, athugaðu hvort blóðþrýstingsmælirinn sé ósnortinn og vertu viss um að kvikasilfurssúlan sé á "0" kvarðanum.
Veldu hentugan belg, breidd belgsins ætti að þekja um 40% af ummáli upphandleggs og lengdin ætti að vera nægjanleg til að vefja utan um upphandlegginn án þess að hafa áhrif á mælinguna.
2. Bindið ermlinn:
Sá sem verið er að mæla réttir úr handleggnum með lófana upp og vefur belgnum flatt utan um upphandlegginn, með neðri brúnina í um 2,5 cm fjarlægð frá forkólfinu.
Þrengslin ætti að vera í meðallagi þannig að hægt sé að stinga inn 1-2 fingrum.
3. Settu hlustunarsjána:
Settu brjóststykkið á hlustunarpípunni varlega á slagæðisslagæð inni í antecubital fossa og gætið þess að þrýsta ekki fast.
4. Mældu blóðþrýsting:
Haltu í blóðþrýstingsmælisblöðruna, blása hana fljótt upp þannig að kvikasilfurssúlan rís upp í um það bil 30 mmHg hærra en búist er við slagbilsþrýstingi og tæmdu hana síðan hægt út.
Þegar þú heyrir fyrsta slaghljóðið er merkið á kvikasilfurssúlunni slagbilsþrýstingurinn.
Haltu áfram að tæma hægt út, hljóðið veikist smám saman og þegar hljóðið hverfur er merkið á kvikasilfurssúlunni þanbilsþrýstingurinn.
5. Skráðu niðurstöðurnar:
Eftir mælingu skaltu skrá slagbils- og þanbilsþrýstingsgildi.
6. Endurtaktu mælinguna:
Til þess að fá nákvæmari niðurstöður er mælt með því að mæla 2-3 sinnum, hvert með 1-2 mínútna millibili, og taka meðalgildið sem endanlegt blóðþrýstingsgildi.
