1. Staðsetning belgsins
* Neðri brún belgsins 2-3 cm fyrir ofan olnbogabrotið: Vefjið belgnum utan um beran upphandlegg og tryggið að neðri brún belgsins sé um það bil tveggja fingra á breidd (2-3 cm) fyrir ofan olnbogabrotið.
* Loftblöðru í takt við armslagæð: Á belginn er venjulega ör eða loftblöðruvísir, sem ætti að vera í takt við armslagæðina á innri hlið handleggsins (innri 1/3 af handleggnum).
* Stig við hjartað: Við mælingu ætti miðja belgsins að vera á sama stigi og hjartað, hvort sem það er sitjandi eða liggjandi.
2. Herðaþéttleiki
* Þéttleikastaðall: Eftir að belgurinn hefur verið festur, ættir þú að geta auðveldlega stungið 1-2 fingrum undir. Of þétt mun leiða til lægri blóðþrýstingsmælingar en of laus mun leiða til hærri mælingar.
* Forðastu villur: Of þétt eða laus belg er algeng ástæða fyrir miklum sveiflum í blóðþrýstingsmælingum heima; gaum sérstaklega að stöðugu þéttleika.
3. Mælingarstaða
* Handleggsstuðningur: Á meðan á mælingu stendur ætti að leggja handlegginn flatt á borð, lófan upp á við, með olnbogann örlítið boginn, til að tryggja að belgurinn sé í sömu hæð og hjartað.
* Líkamsslökun: Sestu í stól með bakstoð, fæturna flata á gólfinu, bakið beint, forðastu að krossleggja fæturna eða láta handlegginn hanga frjálslega.
4. Önnur atriði
* Belgstærð: Veldu viðeigandi belgstærð í samræmi við ummál upphandleggs. Staðlaðar ermar henta fyrir ummál handleggs sem eru 22-32 cm; þeir sem eru með stærra ummál handleggs þurfa framlengda belg.
* Regluleg kvörðun: Mælt er með að rafrænir blóðþrýstingsmælar séu kvarðaðir á 1-2 ára fresti til að tryggja nákvæmni.
